Każdego dnia nasz organizm jest atakowany przez tysiące szkodliwych czynników.Układem,który kieruje obroną naszego organizmu jest układ odpornościowy.Jest on wyspecjalizowany nie tylko w kierunku rozróżnienia swoich i obcych cząsteczek (antygenów),ale również w zwalczaniu antygenów. Antygen,to substancja obca (białko),która wnikając do ustroju,wywołuje reakcje skierowane przeciwko sobie. 

Układ immunologiczny składa się z narządów,naczyń limfatycznych, limfocytów i innych komórek biorących udział w reakcjach odpornościowych.Do narządów układu immunologicznego należą: grasica, szpik kostny, grudki chłonne (limfatyczne), migdalki, wyrostek robaczkowy,węzły chłonne (limfatyczne), śledziona. Najważniejsze komórki układu odpornościowego to: limfocyty B i T, makrofagi, granulocyty, komórki tuczne oraz komórki dendryczne. Układ immunologiczny zwalcza obce antygeny w sposób swoisty i nieswoisty. 

• Odpowiedź nieswoista - stanowi pierwszą linię obrony.Biorą w niej udział,m.in.granulocyty i makrofagi (komórki żerne).Istotną rolę w odpowiedzi nieswoistej odgrywają również bariery w organiźmie,m.in. niskie pH żołądka czy skóry,nabłonekmigawkowy dróg oddechowych.
• Reakcja swoista -  jest wolniejsza,jednak bardziej selektywna i precyzyjna, skierowana przeciw konkretnemu wrogowi. W odpowiedzi swoistej biorą udział limfocyty B i T. Wyróżnia się dwa rodzaje odpowiedzi swoistej:komórkową i hormonalną.

Limfocyty T wytwarzane w grasicy są odpowiedzialne za odporność komórkową, tzn. komórka limfocytu T niszczy wroga (bakterie,wirusy). Natomiast limfocyty B powstają w szpiku kostnym i są odpowiedzialne za odporność hormonalną , tj. za wytwarzanie przeciwciał ,które są produkowane przez pobudzone limfocyty B.

Oba rodzaje odpowiedzi układu immumologicznego są zaangażowane w reakcji immunologicznej organizmu.

Ponadto niezwykle istotną właściwością swoistej odpowiedzi immunologicznej jest pamięć immunologiczna, polegająca na zapamiętaniu przez organizm antygenu przy pierwszym kontakcie.Ponowny kontakt z tym antygenem sprawia,ze organizm lepiej radzi sobie z jego zwalczeniem.

Pomimo tak "wyspecjalizowanej armii" nie zawsze jesteśmy w stanie ustrzec się przed atakiem intruzów.

Jak zatem należy troszczyć się o nasz układ odpornościowy, by skutecznie odeprzeć te ataki?

Istotna jest właściwie zbilansowana,zróżnicowana dieta,bogata w świeże owoce i warzywa.Regularna aktywność fizyczna także korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego. Unikajmy stersu, zadbajmy o zdrowy sen. Warto pamiętać o właściwym ubiorze podczas chłodnej aury.Wychłodzenie organizmu powoduje obnizenie odporności.

Pamietajmy o wzbogaceniu naszej diety w naturalne składniki aktywne,wspomagające uklad odpornościowy:

Czosnek  - zawiera ponad 200 aktywnych biologicznie substancji: witamin,składników mineralnych,aminokwasów i enzymów (Garlic Caps with Extra Parsley)

Jeżówka purpurowa - wykazuje działanie immunostymulujące (Virago)

Ekstrakt z kory kociego pazura - zwiększa produkcję oraz aktywność limfocytów (Virago , ImmunAid)

Ekstrakt z kory Pau D'arco - wzmacnia odporność, jest bogatym źródłem składników mineralnych (Virago)

Mleczko pszczele - doskonałe źródło witamin,składników mineralnych,enzymów i aminokwasów (Bee Power)

Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum,Lactobacillus rhamnosus - wzmacniają aktywność układu immunologicznego (ok. 80% wszystkich komórek immunologicznych organizmu znajduje się w błonie śluzowej jelit) (ProbioBalance , AC - Zymes)

Zestaw antyoksydantów: witamina C, E, cynk, selen, koenzym Q10, zielona herbata stanowi skuteczną ochronę przed destrukcyjnym wpływem wolnych rodników (np. Smokerade, Vitamin E, C-500 , Pro Selenium, Coenzyme Q10, Sublingual CoQ10, C-Plus, Super CoQ10 Plus).

 Co to jest grypa?

Grypa – to ostra, wirusowa i bardzo zaraźliwa choroba.
Źródło zakażenia wirusem grypy stanowi osoba zakażona, a do przenoszenia wirusów dochodzi droga kropelkową (np. gdy osoba ta kaszle lub kicha w niewielkiej odległości od osoby podatnej na zakażenie).

• Okres wylęgania grypy wynosi 1-4 dni (średnio 2 dni). U osób dorosłych wydalanie wirusa rozpoczyna się zwykle w przeddzień pojawienia
  się objawów i utrzymuje się przez 5-10 dni od wystąpienia objawów.

• U dzieci okres zakaźności (zarażania) może trwać powyżej 10 dni, a małe dzieci mogą wydalać wirusa nawet przez wiele dni przed wystąpieniem pierwszych objawów choroby.

Objawy grypy:

• Niepowikłana grypa charakteryzuje się nagłym wystąpieniem objawów ogólnych takich jak: gorączka, ból mięśni, ból głowy, uczucie rozbicia
  i osłabienia, suchy kaszel, ból gardła i nieżyt nosa. U dzieci chorych
  na grypę często występuje zapalenie ucha środkowego, nudności
  i wymioty.
• U większości osób choroba ustępuje po upływie 3-7 dni, chociaż kaszel
  i uczucie rozbicia mogą utrzymywać się przez 2 tygodnie, a nawet dłużej.
• U niektórych osób grypa może pogorszyć przebieg współistniejącej choroby, prowadzić do powikłań takich jak: wtórne bakteryjne albo pierwotne grypowe zapalenie płuc, lub przyczyniać się do zakażenia innymi wirusami lub bakteriami.
• U małych dzieci chorych na grypę początkowe objawy czasem przypominają posocznicę bakteryjną z wysoką gorączką (u 6-20% dzieci hospitalizowanych, zakażonych wirusem grypy występują drgawki gorączkowe).

Dlaczego grypa jest groźna?

Ze względu na groźne powikłania pogrypowe, takie jak:

• Bakteryjne zapalenie płuc
• Pogorszenie przebiegu chorób przewlekłych
• Powikłania ze strony płuc i serca

Powikłania grypy mogą być śmiertelne!

Strona służy wyłącznie celom informacyjnym i w żadnym przypadku nie zastąpi porady lekarskiej. Wszystkie przedstawione produkty zaliczane są do suplementów diety, które stanowią uzupełnienie normalnej diety. Należy uważnie zapoznać się z informacją umieszczoną na polskiej etykiecie produktu, a w przypadkach wątpliwych zasięgnąć opinii specjalistów.