Artykuł Medyczny Każdego roku z niecierpliwością oczekujemy nadejścia wiosny. Zmęczeni zimnem i brakiem słońca, a w wielu przypadkach przebytymi chorobami, pragniemy regeneracji. Monotonna zimowa dieta oparta na zapasach zgromadzonych jesienią nie zaspokaja zapotrzebowania naszego organizmu na witaminy i składniki mineralne. Nowalijki to nie wszystko... Kilkumiesięczne przechowywanie w chłodniach owoców i warzyw zubaża je pod względem wartości odżywczych. Zanim przygotujemy potrawy, poddajemy surowce długiej obróbce: starannie obieramy, płuczemy, gotujemy lub pieczemy w wysokiej temperaturze, ostatecznie tracąc śladowe ilości cennych składników. Poszukując witamin i minerałów wyłącznie w pokarmie, zjadamy go więcej, lecz wcale nie czujemy się lepiej. Dlatego witamy wiosnę nie radośnie i wesoło, lecz ogólnym przygnębieniem i zmęczeniem fizycznym. Instynktownie przestrajamy nasze upodobania kulinarne w stronę nowalijek. Z przyjemnością spoglądamy na pomidory, rzodkiewkę, sałatę, które już na samym początku wiosny coraz obficiej wypełniają półki straganów. Przyciągają wzrok i przywołują miłe wrażenia smakowe. Można powiedzieć, że na tym kończy się ich rola, ponieważ czas wzrostu i warunki uprawy nowalijek nie są naturalne. Aby urosły do oczekiwanych rozmiarów rynkowych stosuje się nawozy azotowe, sztuczne doświetlanie oraz specjalne odmiany gatunków roślin w celu przyśpieszenia wegetacji. W naturalnie przebiegających procesach wzrostu podstawowe znaczenie dla wytworzenia się w roślinach związków organicznych ma odpowiednio długi okres nasłonecznienia. W szybko rosnących zielonych częściach roślin natomiast doskonale kumulują się środki chemiczne i nawozy azotowe. Biorąc pod uwagę wszystko, co już wiemy na temat żywności dostępnej wiosną, chcę przestrzec przed pokładaniem zbyt wielkiej nadziei w nowalijkach i zaproponować rozsądne korzystanie z tych dóbr. Właściwą drogą do regeneracji organizmu jest codzienna suplementacja diety, bez względu na wybór wiosennego jadłospisu. Szczególną uwagę należy poświęcić dzieciom, u których obciążenie układu nerwowego, przejawiające się nadpobudliwością, trudnościami w koncentracji i zapamiętywaniu, negatywnie wpływa na postępy w nauce. Warto więc w tym okresie sięgnąć po preparaty regulujące podstawowe procesy przemiany węglowodanów, białek oraz tłuszczów, działające korzystnie równieżna skórę i błony śluzowe, np. Stress Management zawierający kompleks witamin z grupy B, wzbogacony magnezem i witaminą C oraz Triple Potency Lecithin. Wymienione preparaty mogą spowodować znaczną poprawę kondycji zdrowotnej naszych pociech. Antyoksydanty znajdujące sięw Protect 4 life są niezbędnym suplementem w okresie zmniejszonej podaży pełnowartościowego pokarmu, ponieważ wtedy jesteśmy bardziej podatni na choroby. Organizm po okresie zimowym, gdy niewiele czasu spędzamy na "świeżym powietrzu", funkcjonuje mniej sprawnie z powodu braku odpowiedniej ilości tlenu w komórkach. Z pomocą koenzymu Q10 poprawimy metabolizm i dotlenienie organizmu. Niedostateczna ilość składników mineralnych w diecie wymaga uzupełnienia poprzez zastosowanie preparatu Power Mins lub Strong Bones. Jeżeli zabraknie choćby jednego z nich, nieodwołalnie pojawi sięgorsze samopoczucie,a nawet choroby - np.anemia czy osteoporoza. Przed wiosennymi infekcjami znakomicie osłonią nas Garlic Caps with Extra Parsley, C plus, Bee Power czy Spirulina Max. Przyjmowanie preparatu AC-Zymes uchroni nas przed dolegliwościami ze strony układu pokarmowego, poprawi wchłanianie, a w duecie z Garlic Caps with Extra Parsley osłoni organizm przez grzybicami. Jeśli naszym celem jest zdrowie, dobra kondycja fizyczna i psychiczna to nieodłącznym towarzyszem diety są preparaty multiwitaminowe: Full Spectrum, Senior Formula i Lion Kids umieszczone na koronnym miejscu naszego jadłospisu. lek.med.Jacek Olejniczak CF News nr 3 2001