Aby skutecznie bronić się przed inwazją pasożytów w naszym organizmie musimy zrozumieć przyczyny ich powstawania, takie jak nadmiar pracy, stres, brak snu, siedzący tryb życia, nieodpowiednie odżywianie, zanieczyszczenie środowiska itp.

Większość drobnoustrojów rozwija się w słodkim i kwaśnym środowisku. Dlatego unikanie słodyczy i spożywanie produktów zasadotwórczych takich jak owoce i warzywa pomaga utrzymać zdrowie. Rola prawidłowego odżywiania jest niepodważalna. Udowodniono, że pewne produkty spożywcze mają wpływ na powstawanie infekcji np. czekolada i orzechy na rozwój opryszczki, cukier, słodycze na rozwój drożdży, mleko i sery na zapoczątkowanie infekcji zatok i gardla. Monotonna i uboga składnikowa dieta przyczynia się do powstawania alergii pokarmowych. Alergeny pokarmowe mogą powodować bakteryjne infekcje pęcherza moczowego, prostaty i zatok.

Rosnące tempo życia, zmuszające nas do działania w nieustannym stresie, złe odżywianie, szkodliwy wpływ środowiska oraz niektóre leki ( szczególnie antybiotyki) obniżają naszą odporność. W takiej sytuacji należy Naturze domomóc.

Organizm jest układem dynamicznym, zmieniającym się z godziny na godzinę. Aby sam mógł obronić się przed inwazją zarazków, musimy dostarczyć mu dostatecznej ilości niezbędnych składników. Należy więc zadbać o prawidłową dietę ( dieta rozdzielna, dieta zgodna z grupą krwi ) i stosować preparaty uzupełniające.

Badania wykazują, że 70 - 95% populacji ma braki żywieniowe więc stosowanie suplementów stało się główną bronią w walce z zakażeniami.

Głównym sprzymierzeńcem naszego układu immunologicznego są witaminy. Przeprowadzono eksperymenty, które wykazały, że osoby zażywające witaminy o 52% zredukowały ilość infekcji.
Już wiele lat temu Linus Pauling, laureat nagrody Nobla, stwierdził, że wysokie dawki Witaminy C stymulują organizm do produkcji interferonu, naturalnej glukoproteiny niszczącej wirusy i zwiększają o 100 do 300% aktywność makrofagów, komórek krwi działających także niszcząco na drobnoustroje.

Witamina C konieczna jest do produkcji immunoglobulin typu A, G i M, czynników pomocnych w zwalczaniu infekcji. Badania kliniczne dowodzą, że jest ona ważnym i skutecznym środkiem zapobiegawczym i leczniczym. Dawka 1000 - 3000 mg witaminy C dziennie obniża o 40% możliwość zachorowania.

Witamina A i beta-karoten - Beta Carotene są także niezbędne dla poprawy odporności ponieważ chronią błony śluzowe przed przenikaniem bakterii i wirusów szczególnie w drogach oddechowych i przewodzie pokarmowym. Nabłonek błon śluzowych jest naszą pierwszą linią obrony przed chorobotwórczymi drobnoustrojami.

Bardzo ważne są witaminy z grupby B szczególnie B1, B2, B6, B12, folacyna i kwas pantotenowy. Cały kompleks witamin z grupy B zawarty jest w B Complex. Badania wskazują istotną rolę witaminy B6 w zapewnieniu prawidłowego działania systemu odpornościowego - jej brak powoduje zmniejszenie ilości przeciwciał we krwi. Inne witaminy z tej grupy wpływaja pozytywnie na działanie grasicy i układu limfatycznego.

Rosnącym zainteresowaniem cieszy się witamina E, która osłania błony komórkowe i wzmacnia działanie przeciwciał i limfocytów T oraz ochrania tkankę limfatyczną.

Układ odpornościowy nie może pracować na wysokich obrotach jeżeli brakuje nam cynku i selenu. Cynk zwiększa ilość białych krwinek, szczególnie limfocytów oraz przeciwciał komórkowych. Niedobór cynku jest powszechny i zwiększa się z wiekiem. Prowadzi do degeneracji systemu immunologicznego i bniżenia skuteczności jego działania. Wzbogacenie dziennej diety o 20 - 30 mg cynku wyraźnie podnosi odporność na zakażenia. Selen uczestniczy w usuwaniu z organizmu toksycznych metali, takich jak ołów, kadm i rtęć, których obecność wywiera niekorzystny wpływ na odporność.
Aby utrzymać siły obronne w dobrej formie należy wzbogacać naszą dietę w pałeczki kwasu mlekowego.  Bakterie te tworzą naturalną florę przewodu pokarmowego, która chroni organizm przedwniknięciem zarazków chorobotwórczych, czyli stanowią pierwsza linię obrony przed nieproszonymi gośćmi.

W walce z zarazkami nie należy zapominać o Czosnku.  Czosnek ma silne działanie bakteriobójcze, wirusobójcze, grzybobójcze i przeciwpasożytnicze.
Wszystkie komórki i tkanki wchodzące w sklad system immnologicznego sa energozależne - wymagają odpowiedniej ilości energii do właściwego funkcjonowania. Koenzym Q10, zwany również ubichionem jest niezbędnym składnikiem mitochondrium, czyli “siłowni” komórki, która tworzy wysokoenergetyczne związki wykorzystywane do wielu procesów biochemicznych. Uzupełniając jego brak wzmacniamy nasz organizm.

Mechanizmy obronne organizmu wspaniale pobudza mleczko pszczele. Mleczko pszczele wytwarzane jest z roślin przez pszczoły. Mleczko pszczele  jest  bogate w witaminy, minerały, enzymy i aminokwasy. Zawiera substancje hamujące namnażanie się bakterii i wirusów. Stymuluje działanie układu odpornosciowego, wspomaga rekonwalescencję.

Starajmy się zadbać o zwiększenie naszej odporności a mottem naszego postepowania niech będzie myśl Pliniusza Starszego:

“Dziś zadbaj o zdrowie, byś nie msiał o nim marzyć, gdy będziesz w niemocy”.